Обухівська районна рада
Обухівський район, Київська область

Інформаційний бюлетень "Цукровий діабет – це ще не вирок!"

Переглядів: 20

КОМУНАЛЬНИЙ ЗАКЛАД КИЇВСЬКОЇ ОБЛАСНОЇ РАДИ

“КИЇВСЬКИЙ ОБЛАСНИЙ ЦЕНТР ЗДОРОВ’Я”

"Цукровий діабет – це ще не вирок!"

Київ – 2018

14 листопада - День боротьби проти діабету - це день, який служить нагадуванням всьому прогресивному людству про те, що поширеність захворювання невпинно зростає. Вперше Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом був проведений IDF (Міжнародною діабетичною федерацією) і Всесвітньою організацією охорони здоров'я 14 листопада 1991 року для координації боротьби з цукровим діабетом у всьому світі. Завдячуючи діяльності IDF,  Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом охоплює мільйони людей по всьому світу і об'єднує діабетичні громади 145 країн з благородною метою підвищення обізнаності про цукровий діабет та його ускладнення.

Ця проблема має багатовікову історію і своїм корінням сягає часів Авіценни (980 – 1037рр.). У доінсулінову еру туберкульоз сприяв цукровому діабету в  40 - 50% випадках і хворі вмирали через 1-2 роки. Після введення в практику інсуліну (1922 р.), а потім і протитуберкульозних препаратів (1944 - 1945 рр.) поєднання цих захворювань зменшилося та збільшилася тривалість життя хворих. В той же час розвиток туберкульозу легень на тлі ЦД спостерігається в 4 - 9 разів частіше, ніж у решти населення.

Встановлено, що число хворих на ЦД подвоюється через кожні 15 років. Масові скринінгові обстеження показали, що в розвинених країнах тяжкими формам ЦД страждає від 2 до 4% населення.

 

Що таке цукровий діабет

Цукровий діабет — це захворювання ендокринної природи, викликане абсолютною або відносною нестачею інсуліну, гормону підшлункової залози. У результаті дефіциту інсуліну порушується метаболізм глюкози, і замість того, щоб засвоюватися клітинами організму, вона починає накопичуватися в крові. Тканини при відсутності глюкози відчувають енергетичний голод і починають гинути. Цей неухильно прогресуючий процес призводить до пошкодження всіх систем організму і порушення їх функції. Цукровий діабет дуже поширений і виявляється у кожної п’ятої людини середнього віку.

Існує велика кількість різних класифікацій цукрового діабету, але найбільш поширеним є поділ захворювання на два типи. Перший тип характерний для молодих пацієнтів і пов’язаний з порушенням синтезу інсуліну підшлунковою залозою. При ін’єкційному введенні інсуліну всі симптоми швидко зникають, тому по-іншому цей тип діабету називається інсулінозалежний. Другий тип захворювання розвивається з віком і пов’язаний з появою первинної інсулінорезистентності. Тобто, клітини організму з ряду причин стають нечутливими до інсуліну. У окрему групу виділяють цукровий діабет, розвиток якого пов’язаний з вагітністю та є її ускладненням (гестаційний). Є діабет вторинний, який розвивається на тлі інших захворювань. Іноді цукровий діабет може розвинутися на тлі недостатнього харчування.

Причини цукрового діабету

До групи ризику цієї хвороби відносяться:

  • гладкі люди і ті, які мало рухаються;
  • ті, хто споживає багато тваринних жирів і легкозасвоюваних вуглеводів;
  • ті, у кого є родичі, які хворіють на діабет.

Пам’ятайте: якщо у вас сильна спрага без причини або виділення великої кількості сечі — це основні видимі симптоми початку цукрового діабету. Не запускайте хворобу, терміново вживайте заходів до її усунення.

Позбутися хвороби можна, виконуючи такі правила: обмежте кількість споживаних вуглеводів, виключіть алкоголь і стежте за своїм тиском.

Цукровий діабет 1-го типу: симптоми і правила профілактики

За статистикою, 25% людей не знають про те, що хворі на діабет.

При цукровому діабеті у хворого спостерігається часте сечовипускання, посилена спрага, стрімка втрата ваги (або навпаки — ожиріння), підвищений рівень цукру в крові, постійне відчуття слабкості або втоми, свербіж шкіри і алергії, проблеми із зором, судоми в ногах.

Для цукрового діабету I типу характерне швидке погіршення самопочуття і зневоднення організму, погана здатність переносити фізичні навантаження і метеочутливість, а також часті грибкові інфекції, повільне загоєння ран.

Основна причина цукрового діабету невідома. Вважають, що їх кілька: вживання у великій кількості їжі з легкозасвоюваними вуглеводами, генетична схильність, психічні та фізичні травми, захворювання підшлункової залози, ожиріння, тривале зловживання алкоголем.

Профілактика діабету

Насамперед - це правильне харчування і здоровий спосіб життя. Необхідно раціонально харчуватися, висипатися, більше гуляти на свіжому повітрі, відмовитися від шкідливих звичок і регулярно виконувати фізичні навантаження. Лікарі кажуть, що діабету можна легко уникнути. Важливо знати, які продукти підвищують рівень цукру в крові, й обмежити їх вживання або зовсім відмовитися. Існує три групи вуглеводів:

— 1 група: безпечна. Продукти в першій групі — абсолютно безпечні, їх можна вживати в будь-якій кількості і не боятися за своє здоров’я. Це всі види овочів (крім картоплі), зелень, квасоля, гриби, кава і чай (без цукру), проста вода, шпинат і щавель, пісна яловичина або курка.

— 2 група: ділимо навпіл. Продукти з цієї групи теж безпечні, однак вживати їх в будь-якій кількості не варто, порцію ділимо навпіл. Сюди входять в основному крупи: хліб (крім батона), печиво просте (крекери або галети), кисломолочні та молочні продукти (не більше 2 склянок на день), фрукти (солодкі фрукти не частіше двох разів на день і в першій половині дня), картопля у відварному вигляді, ковбаса.

— 3 група: заборонено. У цій групі знаходяться продукти, які варто вживати в дуже обмеженій кількості або зовсім виключити з раціону. Сюди входять всі солодощі: тістечка, цукерки, мед, солодкі газовані напої, варення, а також манка.

Ознаки цукрового діабету 2- го типу

  1. Зайва вага. Однією з головних ознак цукрового діабету, а часто — навіть його провокаторів, є активний набір зайвої ваги. Пропорція тут пряма: чим більше зайвих кілограмів, тим вище ризик захворіти діабетом. На щастя, схуднення і повернення в форму, навпаки, знижують цю ймовірність.
  2. Часті позиви в туалет. Якщо організм людини виробляє занадто мало інсуліну (гормону, який транспортує клітини глюкози і таким чином забезпечує нас енергією), глюкоза починає накопичуватися в крові і переходить у сечу. Як результат, людина починає частіше ходити в туалет, а також постійно відчуває спрагу. У цілому варто запам’ятати, що часті сечовипускання і нездатність напитися — найбільш поширені симптоми цукрового діабету.
  3. Зір став розмитим. Високий рівень цукру в крові створює умови для накопичення глюкози в кришталику ока. З цієї причини людині стає важко фокусуватися і її зір падає.
  4. Втрата ваги без причини. Як правило, таке явище — це симптом цукрового діабету 1 типу, але іноді подібне відбувається і при діабеті 2-го типу. Коли організм не виробляє інсуліну, глюкоза, що поглинається нами з їжі, не може використовуватися для виробництва енергії. Як результат, швидше спалюються жири і людина стрімко втрачає вагу.
  5. Навколо шиї з’являється «темне кільце». Обумовлено тим, що рецептори шкіри починають виробляти надто багато пігменту.

Профілактика цукрового діабету в дітей

На жаль, на цукровий діабет хворіють не лише дорослі. Він також може вразити й дітей.

Щоб мінімалізувати можливість виникнення діабету в дітей, потрібно: виключити переїдання; обмежити вживання борошняних виробів; контролювати споживання цукру; робити фізичні вправи; займатись профілактикою застуди.

Помітити ознаки діабету на самому початку його розвитку складно. Перші симптоми часто взагалі не насторожують батьків. Дитина починає більше пити, частіше бігати в туалет і втрачати вагу при гарному апетиті. Але саме ці симптоми повинні змусити батьків звернутися до сімейного лікаря, або  педіатра.

Лікар призначить  вам необхідні аналізи , встановить точний діагноз та розпочне лікування.

П’ять можливих винуватців діабету

Гени. У спадщину передається не сам діабет, а схильність до нього. Тому зовсім не обов’язково, що твоя дитина має захворіти, але батьківська задача — регулярно перевіряти рівень цукру в його крові. Особливо уважними слід бути, якщо діабет уже є у старших дітей.

Вірусна інфекція. Деякі вірусні інфекції (наприклад, кір, свинка, вітряна віспа, епідемічний гепатит або грип) активізують утворення антитіл до клітин підшлункової залози. Ці антитіла і руйнують клітини, які синтезують інсулін.

Ожиріння. Усіх дітей з надмірною вагою тіла потрібно обов’язково перевіряти щодо ризику розвитку діабету другого типу, який хоч і рідко, але діагностується і в дітей.

Захворювання підшлункової залози. Хвороби підшлункової залози викликають пошкодження її клітин.
Стреси. Вони теж можуть дати поштовх для виникнення цукрового діабету в дітей. Тому обов’язково повинно бути помірне емоційне навантаження і продуманий режим відпочинку дитини.

Що робити, якщо діабет таки виявили

Якщо аналізи підтвердити діабет, родині доведеться змінити поведінку докорінно. Під рукою завжди має бути глюкометр і тест-смужки для вимірювання глюкози. Маленьким діткам важко робити всі маніпуляції самостійно, а от школярів потрібно привчити до самостійної перевірки свого рівня цукру.

Запорука успішного лікування - інсулін, який потрібно буде обов’язково вводити кілька разів на день. Вид і дозу препарату підбирає лікар і при потребі коректує.

Дитина повинна обов’язково харчуватися п’ять разів на день. У меню слід обмежити вуглеводи, які підвищують цукор: хліб, каші, картопля, солодощі. Також уникати солодких фруктів і ягід (бананів, винограду, динь, суниці) і наситити меню дитини овочами і фруктами (яблука, груші, персики, абрикоси), багатими клітковиною, яка уповільнює всмоктування глюкози.

Фізичні навантаження дитині-діабетику просто необхідні. Коли є фізичне навантаження, діти можуть вживати солодощі, адже вуглеводи швидко витрачаються на м’язову активність.

Кожна дитина-діабетик повинна мати при собі «паспорт» або браслет, у якому зазначається, що вона хвора на діабет і що потрібно зробити в разі, коли їй стане погано. Якщо дитина йде в дитячий садок або школу, обов’язково розкажіть вихователям і вчителям, як надати першу допомогу.

Відповідальний укладач           
Головний лікар В. П. Красник
Редактор   В.В. Портяк

 

 

 

 

 

 

« повернутися до списку новин